jak wygladaja

[...] gratulację , jeszcze trochę i sfd będzie twoje Witam również qazara , tylko nie rozumiem czemu czasem zmieniasz decyzje(może lepiej nazwać to opinnią) Co do niektórych spraw. Ale to zapenwe ta starość Wypowiedz się czasem też w spamerskim temacie " co wlasnie wcinasz" Ciekawi mnie jak wyglądają twoje posiłki i fotki mile widziane .

[...] nigdzie w kuchni w domu poza kaszą ich nie widziałem co ciekawe kasze zawsze robię rano tzn gotuję jak się spieszę do pracy więc zawsze brałem na prędkości torebkę i nie obczajałem co i jak co ciekawe nigdzie nigdy w domu ich nie widziałem , oprócz tej kaszy f*** zostaje [...]

KoksikzBG hehehe. KIlka wyrazów innych i pasuje jak ulał do tego co sie dzieje na tym forum od kilku miesięcy. Napisze po raz ostatni - swoja opinie wyraziłem na początku - moge w końcu to tylko moje zdanie: -dwa ostatnie testy (moldera i masy.....hmmmmmm) pokazały co jakaś cześco osób robi tutaj - chyba to ich cel. Konta kilkudniowe - po [...]

No to cwicz jeszcze ten miesiac czy poltora, zwiekszaj obwody, ilosc powtorzen.. A ja nie wiem jak wygladaja treningi z kif i sdw ;p Ale tu na sfd masz wszystko- fbw ( skrocone, calosciowe ) , split ( split Michaila z cyklicznosci )... wiec masz juz plany dlugi czas ..

Nie wiem dlaczego wszyscy zadają te pytania o trening ludziom, którzy dobrze wyglądają. Co Ty myślisz, że jak będziesz ćwiczył jak on to będziesz wyglądał tak samo?

Ładnie Ci idzie,ciężary w MC duże jak na dziewczynę,silna jesteś. Jak wyglądają te brzuszki typu frog? No i ładny krajobraz Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-06-26 21:19:14

Jak wyglądają te brzuszki typu frog? - ja to nazywam klasyczne brzuszki z rozstawieniem nóg tak jak u żaby No i ładny krajobraz a gdzie takie piękne widoki? - to jest Dania od strony Szwecji. Zawsze tam jeżdze jak chce sie wyciszyc Nagrałam też krótki filmik dla flying z szumem morza i ... z moim komentarzem. Ale nie chce go umeiszczać, bo [...]

[...] im 2000 kcal, każdemu tak samo ale 1 to ekto , 2 to endo , 3 to mezo będą mieli tą samą dietę ? czy może każdy będzie miał inne proporcje b do ww do t w swojej diecie? jak wyglądają takie proporcje był gdzieś art podający to k.u.r.d.e wrrrr edit: s.m.p.a. chcę wiedzieć nie tylko dla mnie ale poznać szerzej to zagadnienie :-] Zmieniony przez [...]

endokrynolog dał mi tam jakąś z katalogu ale... jak zobaczyłem że to jakaś do cukrzyków to ja dziękuje. myślę że zrobię nawet większą głodówkę z powodu tego iż mam duże prawdopodobieństwo zawału i jestem ciągle zmęczony - organizm nie wydala przy tej ilości kg. poza tym jak szybko nie schudnę to mnie po następnej wizycie endo wyśle do szpitala na [...]

Ja w miejsce powtarzania chciałem dodawać sobie obciążenia. Do ćwiczeń na nogi i plecy nie miałem pojęcia co dać :P. I potrzebuję wyjaśnienia jak wyglądają poszczególne ćwiczenia które dodałeś mi do planu, bo szukałem ich na atlasie kulturystyki a nie znalazłem. np. Przysiady na jednej nodze Żuraw I moje następne pytanie co mógłbym podstawić pod [...]

dalej mi to nie daje spokoju;/ napewno mam tluszczyk wiem o tym. tylko to nie jest taka grudka ze jak dotkne cycka to ja czuje tylko jak napreze to wtedy da sie wyczuc takie nawet spore cos tlko nie wiem czy to nie jest moze zgromadzony tluszczyk bo ja endo typowy jestem.a suty mnie nie bola nie swedza wiec nie wiem ****a;/ i jak je dotkne to [...]

Wczoraj znowu dopierniczał się bez powodu do mojego kumpla tzw. bramkarz... Też macie takie odczucie ze czasy się zmieniły a wraz z nimi jakość jaką prezentują bramkarze ? Mówię tutaj o kulturze osobistej, jak również o umiejętnościach związanych z walką wręcz. Kiedyś było tak, że na pięciu bramkarzy czterech potrafiło się naprawdę dobrze [...]

[...] widze, ze upodobales sobie zjezdzanie gosci, ktorzy kiedys wygladali dobrze, a teraz wygladaja duzo slabiej dowartosciowujac sie, ze wygladasz od nich "lepiej". jak dla mnie jestes totalnie po*******onym, zakompleksionym smarkaczem z przerosnietym ego. edit: masti, 5-7.5kg w miesiac to jest zupelnie normalny postep, zwlaszcza dla [...]

Eeroo Dzięki za odpowiedź. Tyle, że nie do końca skumałem - jestem zielony. Możesz powiedzieć, jak to można wprowadzić do rozpiski ? Z tego co wiem, to Martwy ciąg nie jest najlepszym pomysłem (MC ?) Co do Sztuk Walki, to wiem... Wiadomo technika jest ważna jak i szybkość itp Ale lubie mieć power i świadomość, że porządne uderzenie może [...]

[...] ziemne tylko nie wiem ile + odżywka białkowa 35g Chleb z młodości zamieniasz na kasze/ryż/makaron -100g, ser usuwasz. Orzechy najlepsze włoskie - nie tylko wyglądają jak mózg ale także działają na niego <lol> Zamiast odżywki daj ze 100g mięcha 4. Posiłek 15:00 Ryż 100g Kasza 100g Co to xD ? Dodaj mięsa, ze 100g znowu - nie wiem [...]

Witam Wiadomo, że na zwiększenie masy ciała i rozrost kości pracuje się latami. Ale mam pytanie, czy jest jakiś składnik diety (np. wapń?), przez którego zwiększone przyjmowanie możemy przyspieszyć rozrost kości? Nie ważne czy to w pożywieniu, czy w suplementach, czy jest sens brać coś w większej ilości żeby wspomóc ten proces? Dieta oczywiście [...]

[...] ją się. Po mniej więcej 6-9 miesięcy po operacji można na siłce ćwiczyć. Jego wada jest niewielka- efekt powinien być wspaniały. Muszę jeszcze dodać takie spostrzeżenie, że jak się pięknie rozbuduje mięśnie klatki, to niestety wizualnie pogłębiają one dołek, zamiast go maskować, a kości się nie wypchnie żadnymi ćwiczeniami,nawet tysiącem pompek [...]

A jak wyglądają blizny? Czy są to głębokie blizny połączone z dziurami? Czy płaskie plamki po rozdrapywaniu? Czy robiłaś/łeś już coś w tym kierunku? TCA jest to zabieg, po którym przez kilka dni będzie b.silne złuszczanie. Skóra będzie czerwona, będzie piekła i schodzi płatami. Więc albo urlop albo nie chodzenie do szkoły/na uczelnię. Działa [...]

[...] rąbie się tak, a w zasadzie są takie zasady : 1. Mokre drzewo łatwiej się rąbie 2. Rąbiesz oczywiście wzdłuż, i siekierą z góry 3. Jak masz sęk to mi dobrze idzie że rąbiesz wzdłuż ale z boku od strony kory :D 4. Pieńki jak ładnie wyglądają to najlepiej od razu na pół Takie sobie ciekawostki Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-06-28 22:34:28

"Musi tą dupą zakręcić? No błagam Cię" Musi Jego występy wyglądają jak taniec erotyczny połączony ze striptizem. Nie mówię że to złe, ale większą częścią widowni są faceci... Jeśli tobie sie to podoba to ok